Rekruttparti

Vi har for tiden ikke noe rekrutt-parti, men det vil bli satt i gang straks vi har nye svømmere klare fra svømmeskolen.

Rekruttparti-partiet er for utøvere som ønsker å gå videre med svømming etter å ha fullført haimerket på Norges Svømmeskole. Dette treningspartiet vil arbeide med tekniske oppgaver på crawl, rygg, brystsvømming og butterflybevegelser.

Ved oppstart på Rekruttpartiet er det en del som forandrer seg både i forhold til treningshverdag og til utstyr. Nedenfor gis det en del informasjon om den nye treningshverdagen.

Oppmøte er 5 minutter før oppsatt treningstid. Utøverne skal være klar ved bassenget til skadeforebyggende oppvarming og skal ha på seg shorts eller tights utenpå  badedrakta eller badebuksa. Følg med på spond og husk å gi beskjed til trener/avslå i spond ved fravær.

For best mulig mestring og progresjon, anbefaler vi at svømmerne deltar på alle treninger i uka.

Hva trenger du å ta med på trening? 

• Badebukse/ badedrakt, badehette og svømmebriller som sitter godt.
• Drikkeflaske
• Til skadeforebyggende oppvarming på bassengkanten: Shorts/tights utenpå badebuksa/badedrakta. Hvis ønskelig kan også t-skjorte has på.
• Det er alltid lurt å ha med frukt til etter trening, f. eks banan.

Utstyr utøverne trenger?

• Egne svømmebriller og badehette
• Plate og svømmeføtter

Når man er i en av svømmehallene vi disponerer til trening er det noen regler for anleggene som skal følges. Både fra Ullensakersvømmerne og eier/driver av svømmehallene.

Les og sett dere inn i reglene:  http://www.ullensakersvommerne.no/treningspartier Trivselsregler Jessheimbadet: https://www.jessheimbadet.no/trivselsregler/

Rekruttstevne:

På rekruttpartiet er dette stevnene som det fokuseres på. På disse stevnene er det absolutt viktigste å delta og ha det gøy! Rekruttstevnene ligner mye på vanlige svømmestevner som er det vi kaller for approberte stevner. Det er likevel noen forskjeller som at ingen blir diskvalifisert og alle får premie. For eksempel kan noen barn oppleve å komme litt for sent til start, svømme feil svømmeart eller å glemme å møte i riktig bane etc. Nettopp dette er grunnene til å delta på rekruttstevner, her får rekruttsvømmerne god opplæring og erfaring før man skal delta på approberte svømmestevner. Her er alle vinnere, og ingen svømmere vil bli diskvalifisert for feil svømmeteknikk eller vendinger, men kan gå hjem med en flott deltakerpremie etter en god svømmeopplevelse. Tider blir tatt, men i svømming konkurrerer vi alltid mot våre egne, tidligere svømte tider. I Norge er det bestemt at man ikke får rangere barn under 11 år. Resultatlisten blir kun rangert i alfabetisk rekkefølge. Dette skal bidra til at utøverne har det gøy og får en god opplevelse.

Approberte stevner:

Alle konkurransepartiene (K-partiene) deltar på approberte stevner. At et stevne er approbert betyr at det er offisielle tider som blir registrert, og at man kan bli diskvalifisert for brudd på regler, eller feil utførelse av teknikk, etter gjeldende regelverk. For å delta på approberte stevner må man være 9 år eller eldre, og man må ha betalt lisens. Lisens er ikke det samme som treningsavgift, men er en avgift som gir rett til å stille på stevner. Lisens betales ikke til klubben men til idrettsforbundet og inkluderer utøverforsikring. På approberte stevner er det 1/3 premiering. Det koster som oftest kr 100,- per start, avhengig av årsklasse (ofte er det billigere for de yngste årsklassene, men ikke alltid), og blir fakturert i etterkant av stevnet. De yngste klassene blir ikke rangert før de har fylt 11 år i henhold til barneidrettsbestemmelsene. Det er trenerne som avgjør om barnet skal delta på approberte stevner.

Tips til foreldrene på stevner:

• Ta med lette klær – det er varmt inne i svømmehallen.
• Det er også lurt å ta med sitteunderlag eller pute som dere kan sitte på inne i svømmehallen.
• Ta med mat og ekstra drikke til utøveren.
• Ta med ekstra badehette og svømmebriller. Det skjer at noen mister eller at det blir ødelagt.
• Det er viktig at utøverne har gode sko til oppvarming og til bruk mellom øvelsene på stevnedagen. Joggesko til innebruk er supert.
• Det er fint om foreldrene hjelper til å følge med på tidskjema slik at utøveren møter trener, og til start, i tide.
• Klubbtøy – det er ønskelig at de utøverne som har klubbtøy bruker dette på stevnene.
• Klubben ønsker, så langt det lar seg gjennomføre, å samle utøverne og foreldrene på tribunen. Dette bidrar til å bli kjent med hverandre, både store og små.